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5 Vídeos sobre Meditación y Mindfulness que Debes Ver

meditacion y ansiedad

Cada vez se habla más acerca de la meditación y el Mindfulness. Muchas personas se están dando cuenta de su gran potencial y de sus efectos en la salud.

En estos vídeos vemos cómo distintos profesionales (médicos, psicólogos etc) nos cuentan su experiencia y su visión de la meditación.

Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro

 

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat

 

La meditación, el éxito de ser uno mismo | Antonio Jorge Larruy | TEDxAndorraLaVella

 

Mindfulness para nuestra Salud y Felicidad | Mariana Sánchez Salvatierra | TEDxPlazuelaCalleja

 

Lo que podemos lograr con conciencia plena (mindfulness) | Hedy Kober | TEDxRiodelaPlata

¿Qué te ha parecido mi selección de vídeos sobre meditación? A mí me han servido de mucha ayuda y sobre todo me han servido para hablar a mis amigos más escépticos sobre la meditación. Ya que mucha gente todavía no conoce que los efectos de la meditación en la mente ya están probados por estudios científicos. Así que te aconsejo que los veas todos y así podrás convencer a tus amigos y que ellos también puedan mejorar sus vidas.

Por último quería pedirte que si conoces algún vídeo sobre meditación que crees que debería estar en este listado me mandes un mensaje con el enlace.

Gracias! ????