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Anatomía Del Yoga – Posturas, Ejercicios y Respiración

29,95 26,96

Un completo manual de posturas y ejercicios de Yoga. Explica que músculos y articulaciones se ejercitan con cada postura.

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Descripción

El libro habla sobre el efecto del Yoga en músculos, tendones, huesos y articulaciones. Acompaña a cada postura con detalladas ilustraciones que explican que partes del cuerpo se ejercitan.

En esta edición se ha mejorado la calidad de las ilustraciones y la impresión con un resultado mucho más interesante y didáctico.

Capítulos de “Anatomía del Yoga”

  • Dinámica de la respiración
  • El Yoga y la columna vertebral
  • El sistema esquelético
  • El sistema muscular
  • Comprensión de las Asanas
  • Posturas de pie
  • Posturas sentadas
  • Posturas de rodillas
  • Posturas supinas
  • Posturas pronas
  • Posturas con apoyo de brazos

Los autores

Leslie Kaminoff es un profesor de Yoga especializado en la técnica de T.K.V. Desikachar. Es una de las mayores autoridades en el uso del Yoga a nivel terapéutico.

Leslie es un reconocido especialista en la materia con más de 30 años de carrera en los campos del Yoga y la anatomía. Ha participado en innumerables escuelas y asociaciones de Yoga en los Estados Unidos. Ha colaborado con diferentes medios como The New York Times o Health.com con estudios y artículos sobre el Yoga.

Amy Matthews es especialista en la técnica Laban que se encarga del estudio del movimiento del cuerpo humano. Es también especialista en la terapia con Yoga y ha participado así mismo en varias asociaciones para el estudio del Yoga y la respiración. Ha sido ponente en talleres sobre el estudio de la anatomía y el movimiento por todo el mundo.

¿Para quién esta recomendado “Anatomía del Yoga”?

Este libro es perfecto para iniciarse en el Yoga de forma segura. También es una buena opción para personas con un nivel medio de Yoga que quieran profundizar más sus conocimientos. te ayudará a entender cómo el Yoga afecta a músculos y articulaciones.

Es una excelente guía para profesores de Yoga y Fitness en general ya que se centra en los beneficios específicos de cada postura y movimiento. Puede ser útil también para médicos y profesionales de la salud, masajistas y quiroprácticos.

Nº de páginas: 288 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: TUTOR
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788479029340