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Claves Del Yoga – Teoría y Práctica, Danilo Hernandez

22,00 19,80

Claves del Yoga Teoría y Práctica. Pretende proporcionar una visión más amplia del Yoga, sus raices, filosofía y sus técnicas. Pero es sobre todo un completo manual de posturas para iniciarse o mejorar la práctica del Yoga.

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Descripción

Un completo libro para introducirte en el Yoga. Presenta el Yoga desde diferentes puntos de vista: filosóficos, físico y mental. Es un buen punto de partida si quieres conocer el Yoga en todas sus facetas.

¿Que encontrarás en Claves del Yoga?

El libro está escrito a modo de manual y consta de dos partes principales: teoría y práctica.

En la parte teórica conocerás la historia del Yoga desde sus inicios así como su posterior evolución. El libro toca diferentes modalidades o ramas de Yoga y explica la importancia y beneficios de Yoga a nivel mental.

La segunda parte de “Claves del Yoga” cubre un amplio catálogo de Asanas (posturas del Yoga), explicadas para que puedan ser practicadas en casa y conocer como afectan a tu cuerpo.

Algo que no está presente en otros libros es la explicación de ejercicios de respiración, las llaves energéticas y los Mudras, gestos y posturas de las manos para guiar la energía.

Sobre el autor

Danilo Hernandez ha estudiado de los maestros de Yoga Swami Satyananda y Swami Niranjanananda. Es profesor de Yoga desde el año 1975. Durante todos estos años a creado su propia escuela en Chamartín, Madrid. También ha realizado cursos y talleres de las más diferentes ramas y técnicas del Yoga como Kundalini y Tantra entre muchas otras, principalmente en España y Latinoamérica.

Está reconocido como maestro de Yoga por “International Yoga Fellowship Movement” y “Bihar School of Yoga de Munger, India”

Recomendado para

“Claves del Yoga” te puede servir si eres una recién llegada al Yoga. Especialmente si quieres tener una visión más amplia de toda la sabiduría y técnicas yógicas. Es un manual que puede acompañarte en toda tu formación y que puedes utilizar como manual de consulta.

Nº de páginas: 376 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: LA LIEBRE DE MARZO
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788487403279