Curso de Meditación – Aprende a meditar, relajarte y llevar una vida más profunda

En este curso daremos los principios basicos de la meditacion occidental y oriental para aprender de forma sencilla y efectiva el arte de la meditación, que puede ayudarte a relajar, concentrar y tener una vida más profunda.

Contenidos:

Preparación para la meditación
Postura y Respiración
Concentración
Explicación Senda de la Respiración
Practica de la Meditación