Curso práctico de Meditación – Gestiona tus emociones y libera la tensión y el estrés

Bienvenido a este Curso de Meditación Mindfulness basado en el Curso de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts. El Curso comprende 8 Clases ilustradas con videos de alta calidad con explicaciones paso a paso en español sobre cada práctica. También incluye una Guía Práctica con explicaciones y reflexiones sobre cada clase. Al final de cada clase encontrará preguntas para responder sobre cada práctica que lo ayuden a consolidar la experiencia. También podrá descargarse cada clase en formato de audio MP3 para poder practicar y escuchar los ejercicios mientras está lejos de la computadora.

Ver precio