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Cuencos tibetanos, Qué son y Cuál Comprar

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Qué es un cuenco tibetano

Los cuencos tibetanos son instrumentos utilizados durante la meditación. Es un instrumento parecido a una campana pero en este caso se toca de forma invertida y se sostiene con una mano o bien con un cojín. Los cuencos tibetanos se utilizan para abrir los chakras y para sanar tanto la mente como el cuerpo. No existe un templo budista en el que no se pueda encontrar uno de estos instrumentos y es muy habitual encontrarlo en un estudio de yoga o en casa de todos los que practicamos meditación a diario.

Beneficios de los cuencos tibetanos

El sonido del cuenco y su vibraci√≥n llega a todo tu cuerpo y m√°s concretamente a tu cabeza.¬† Produciendo una sensaci√≥n de equilibrio y armon√≠a perfecta para la meditaci√≥n. Debido a esto los budistas lo han utilizado para la meditaci√≥n durante los √ļltimos 3000 a√Īos. Su efecto en el cuerpo y en la relajaci√≥n es muy notable, por eso es muy com√ļn verlo ya en las salas de masajes y spas d√≥nde no solo se hace sonar los cuencos, tambi√©n se colocan encima de la piel para que las vibraciones pasen al cuerpo.

Una pr√°ctica diaria de meditaci√≥n de unos 20 minutos acompa√Īada de un cuenco tibetano puede tener muchos beneficios como por ejemplo:

  • Equilibrar los 7 chakras
  • Relajar la mente despu√©s de un d√≠a de trabajo o bien preparar tu cuerpo para una dura jornada.
  • Reducci√≥n del estr√©s y la ansiedad.
  • Se ha demostrado que la meditaci√≥n puede ayudar al equilibrio de la presi√≥n arterial y mejorar el flujo sangu√≠neo.
  • Ayuda a equilibrar las emociones y a reducir los momentos de ira o enfado.

Cuando meditas en el sonido de un cuenco cantor, tu cerebro activa las Ondas Alfa. Son las mismas ondas que se activan cuando estas a punto de dormir o cuando estas teniendo un día de vacaciones relajado y haciendo lo que te gusta. Poner tu cerebro en modo Alfa de forma periódica mejora tu estado de ánimo y tu equilibrio natural.

 

Cuando escuchas la frecuencia de los cuencos, tus ondas cerebrales realmente se sincronizan con el sonido del tazón y, al mismo tiempo, las notas producen un estado meditativo profundo. No solo esto, sino que las ondas sónicas de los cuencos tibetanos pueden abren tu mente, lo que te puede llevar al despertar espiritual.

Cómo comprar un cuenco tibetano

Es importante tener en cuenta que los cuencos tibetanos más baratos que existen en el mercado pueden ser de muy mala calidad. Tanto es así que la calidad del sonido deja mucho que desear incluso algunos es muy difícil hacer las que lleguen a producir un sonido relajante.

La calidad del sonido es muy importante. Aunque los procesos de fabricaci√≥n actuales consiguen muy buenos resultados, te recomiendo que escuches las opiniones y rese√Īas de otros compradores. No te f√≠es solo por el precio del cuenco ya que por un precio m√°s econ√≥mico puedes obtener sonidos realmente agradables y relajantes. Por eso en menteyoga nos gusta recomendar solo productos que ya han sido probados por otros clientes y han dejado su recomendaci√≥n.

Cuencos tibetanos por menos de 50 ‚ā¨

Por menos de 50 ‚ā¨ puedes encontrar f√°cilmente tazones que cumplan con las expectativas m√°s exigentes.

 




 

Conjunto de cuencos tibetanos

Los conjuntos de cuencos tibetanos est√°n pensados para tratar los 7 chakras.

Encontramos también conjuntos de hechos de cristal de cuarzo que tiene una afinación más precisa entre otras ventajas.

Los chakras son puntos del cuerpo humano a través de los cuales fluye la energía.
Cuando un chakra está desequilibrado puede causar varios tipos de problemas en tu salud tanto física como mental. Por ejemplo un bloqueo en el chakra raíz (Muladhara), puede llegar a crear mucho estrés. Un nudo en el chakra De La Garganta (Vishuddha) puede impedirte que expreses sus sentimientos. Los tazones tibetanos durante la meditación puede ser capaz de focalizar tu energía en el chakra que se encuentra desequilibrado. Pudiendo así deshacer el nudo energético que está bloqueando tu salud.

Los juegos de cuencos para cantar chakras contienen un cuenco para cada chakra. Esto es importante porque cada chakra responde a una frecuencia de sonido diferente. Por lo tanto, por qué cada tazón en el juego de cuencos de canto de chakra produce diferentes frecuencias:

Cuencos de chakra raíz: DO Р396 Hz  

Cuencos cantores de chakra sacra: RE Р417 Hz  

Cuencos cantores del plexo solar: MI Р528 Hz  

Cuencos de canto de chakra del corazón: FA Р639 Hz РConexión / Relaciones (el 4to Chakra)

Cuencos de chakra de la garganta: SOL Р741 Hz  

Cuencos cantores de chakra del tercer ojo: LA Р852 Hz  

Cuencos de chakra corona: SI – 963 Hz.

 

Cuencos tibetanos de cristal

Los cuencos tibetanos fabricados en cristal son generalmente los mejores. Los cuencos budistas tradicionales están fabricados en metal, pero sabemos que el cuerpo humano está compuesto predominantemente de agua, y sabemos que está predispuesto a reaccionar mejor a las vibraciones efectuadas por el cristal. Los mejores cuencos de cristal están fabricados casi al 100% de cuarzo puro. Su elaboración permite que las frecuencias se aproximen mucho más a las deseadas y estén mejor afinados.

 

Comprar cuencos tibetanos antiguos

Además de por su poder curativo, muchas personas compran cuencos tibetanos también para decorar la casa o simplemente porque son aficionados a coleccionar todo lo relacionado con la relajación y la meditación.
Sin embargo muchos cuencos que se ofrecen en el mercado y supuestamente antiguos son falsas antig√ľedades y falsificaciones. Para que un cuenco tibetano se pueda comercializar como antig√ľedad debe tener al menos 100 a√Īos. En algunas colecciones privadas podemos encontrar cuencos con miles de a√Īos con un valor incalculable.

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Cómo usar un cuenco tibetano

Existen varias técnicas para hacer sonar un cuenco, pero si estás iniciando en el uso de este instrumento te aconsejamos que sigas estas técnicas:

  • Sost√©n el cuenco con tu mano izquierda.
  • Sost√©n el mazo con tu mano derecha utilizando las yemas de tus dedos y aseg√ļrate que est√°s apuntan hacia abajo.
  • Da un peque√Īo golpe seco en el borde del cuenco y a continuaci√≥n con una presi√≥n uniforme mueve el mazo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del borde exterior del recipiente.
  • El movimiento debe ser acompa√Īado tambi√©n por tu codo. Con la pr√°ctica lograr√°s aplicar la presi√≥n y la velocidad adecuada para que el volumen aumente gradualmente.
  • Cuando consigas mantener el sonido durante un tiempo podr√°s utilizarlo para acompa√Īar a tu meditaci√≥n.
  • Si tu t√©cnica no est√° muy elaborada puedes hacer sonar el cuenco un momento y luego concentrarte en tu respiraci√≥n.