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Cuencos tibetanos, Qué son y Cuál Comprar

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Qué es un cuenco tibetano Los cuencos tibetanos son instrumentos utilizados durante la meditación. Es un instrumento parecido a una campana pero en este caso se toca de forma invertida y se sostiene con una mano o bien con un cojín. Los cuencos tibetanos se utilizan para abrir los chakras y para sanar tanto la […]

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Meditación y Ansiedad, meditación guiada para combatir la ansiedad

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En los últimos años la meditación está teniendo un gran resurgimiento y parte de este éxito es debido a su capacidad para hacer frente a los problemas de la vida cotidiana. De hecho la meditación se ha vuelto muy común para mitigar tanto el estrés como la ansiedad. Incluso para eliminar ataques puntuales de pánico. […]