Malas y accesorios de meditación

El mala (o japa mala) es un collar con 108 cuentas que se utiliza para mejorar la práctica de la meditación. Por lo general cada vez que piensas o recitas tu mantra se pasa a la siguiente cuenta del mala y así repites el mismo mantra hasta completar las 108 cuentas. Otros accesorios para la meditación incluyen piedras de chakras para focalizar el pensamiento en ellas. Otras personas prefieren fijar su mirada en imágenes o símbolos como mandalas.

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