Sobre Mente Yoga
Mi experiencia con el yoga y la meditación
Descubrí el yoga buscando ejercicios para mejorar la postura de la espalda. Debido a mi profesión paso muchas horas sentada delante del ordenador. Enseguida pude darme cuenta que además de mejorar progresivamente mi espalda, el yoga iba consiguiendo cambios a otros niveles.
Tiempo después descubrí la meditación y empecé a probar también. Con la meditación consigo relajarme, concentrarme en el momento presente y dejar de lado las preocupaciones o los planes del día a día. Además me ha servido para mejorar mi rendimiento el plano laboral o estudiando. De echo he conseguido hacer una rutina diaria de meditación y mantenerla durante bastante tiempo. Aunque hay temporadas que pierdo esa rutina.
Sobre este blog
Comencé el blog para mostrar lo que iba aprendiendo y no quedarme estancada en las pocas posturas que había aprendido en Internet. Hoy en día parte de mis ingresos vienen de dar clases de yoga y meditación a pequeños grupos o clases individuales.
Tanto el yoga como la meditación son temas sobre los que me gusta aprender así que voy añadiendo lo que aprendo a este blog.
Gracias a esta web puedo tener algún ingreso extra que reinvierto en ir incorporando nuevos contenidos.
Mi objetivo a futuro es crear una sección donde profesores de yoga puedan publicar de forma gratuita sus cursos, retiros u otro tipo de actividades.
También estoy incorporando contenidos sobre tarot y crecimiento espiritual. Quizás a algunas personas no les guste mezclar estos temas pero quiero compartir por aquí mi conocimiento en ese campo también.
Esta web cuenta con una tienda online que funciona a través de un sistema de afiliados. Es decir, yo gano una pequeña comisión si compras a través de mis enlaces sin que a ti te cueste más.
Como no quiero llenar la web de publicidad, que en realidad no le gusta a nadie, selecciono también algunos de los cursos y libros de yoga y de meditación y te recomiendo aquellos que me parecen más interesantes.
Más sobre mí en mi perfil de LinkedIn.