Cada vez se habla más acerca de la meditación y el Mindfulness. Muchas personas se están dando cuenta de su gran potencial y de sus efectos en la salud. En estos vídeos vemos cómo distintos profesionales (médicos, psicólogos etc) nos cuentan su experiencia y su visión de la meditación. Meditación y estrés | Daniel López […]
Qué es un cuenco tibetano Los cuencos tibetanos son instrumentos utilizados durante la meditación. Es un instrumento parecido a una campana pero en este caso se toca de forma invertida y se sostiene con una mano o bien con un cojín. Los cuencos tibetanos se utilizan para abrir los chakras y para sanar tanto la […]
En los últimos años la meditación está teniendo un gran resurgimiento y parte de este éxito es debido a su capacidad para hacer frente a los problemas de la vida cotidiana. De hecho la meditación se ha vuelto muy común para mitigar tanto el estrés como la ansiedad. Incluso para eliminar ataques puntuales de pánico. […]
Miles de años antes de que la medicina moderna proporcionará una evidencia científica de la conexión entre la mente y el cuerpo los sabios en la India ya desarrollaron la Ayurveda, que sigue siendo uno de los sistemas de salud entre mente y cuerpo más poderosos del mundo. Más que un mero sistema de tratamiento […]
¿Qué debes tener en cuenta para elegir una esterilla de Yoga? No cometas el error de comprar una esterilla que no se adapta a tus necesidades, ten en cuenta estos consejos para elegir bien el material y el grosor adecuado de tu estera.
Los mantras sirven para encontrar la relajación y aumentar la concentración durante una sesión de Yoga. Puedes también utilizarlos en tu jornada para relajarte.
Fotos y vídeos de 10 hombres guapos haciendo Yoga. Los chicos más guapos del Yoga en nuestra recopilación Verano 2015. Esperamos que os alegre la vista.
Pilates beneficios para tu cuerpo, que ejercicios son los más efectivos para mejorar tu físico, eliminar celulitis y a nivel estético. Consejos y ejemplos.
Dolor de Espalda y Yoga están unidos, el Yoga es el mejor ejercicio para tener una espalda sana y fuerte. En este post vemos las causas el dolor de espalda.
Yoga y escoliosis, existen varias posturas de Yoga que pueden ayudarte a mejorar la postura de la espalda y corregir una desviación leve de la columna.
El Tantra es una ciencia casi tan antigua como el propio Yoga. Una practica para unir la fuerza masculina y femenina. La dualidad de lo íntimo con el todo.
De dónde proviene el Yoga, su origen se pierde en la noche de los tiempos y sus técnicas han ido evolucionando con los años. Aún así algunas ramas del Yoga conservan su esencia y su origen espiritual.
