Cómo la meditación cambia el cerebro
La meditación beneficia la neuroplasticidad del cerebro Al meditar cada día, somos capaces de ver los factores de estrés en…
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El yoga es una práctica holística que utiliza el cuerpo y la mente en un proceso continuo de crecimiento y…
Ese cuenco tibetano que tienes en casa no solo es bonito y tiene un sonido maravilloso, también puede servirte para…
¿Es buena idea meditar en la cama antes de dormir? Algunas personas se preguntan si es una buena idea meditar…
Hay muchos estilos diferentes de práctica de yoga en España y Latinoamérica, muchos de ellos los hemos tratado en este…
El yoga tiene muchos tipos y prácticas diferentes. Cada una tiene su propio tipo de disciplina, enfoque y objetivos. El…
Origen del Asthanga yoga En sánscrito, la antigua lengua de la India, la palabra «Ashtanga» significa «ocho pasos» o también…
El yoga ayuda a relajar los músculos y la mente. Más del 55% de las personas consideran que el yoga…
Qué es un cuenco tibetano Los cuencos tibetanos son instrumentos utilizados durante la meditación. Es un instrumento parecido a una…
El Hatha yoga se ha convertido en uno de los tipos de yoga más populares ya que permite desarrollar la…
Es posible que hayas llegado a este post porque has oído hablar del Mindfulness (o atención plena) y quieres saber…
Si tienes problemas para conciliar el sueño por la noche, no está solo. De hecho entre el 35 y el…
La acupresión es una terapia tradicional china que es practicada por profesionales de la salud en todo el mundo. Sin…
Dolor de espalda y Yoga son dos temas que encajan a la perfección. Por un lado el dolor de espalda es…
Origen del Bikram Yoga Bikram Choudhury nacido en la India el año 1946 es el creador de esta especialidad dentro…
Muchas personas prefieren practicar Pilates en casa y hoy por hoy es posible hacerlo siguiendo una guía de ejercicios. En…
Hace años solo existía un tipo de esterilla de Yoga. Estaban fabricadas en espuma de PVC y apenas podíamos elegir…
En los últimos años la meditación está teniendo un gran resurgimiento y parte de este éxito es debido a su…
Meditación para Dummies Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora…
Anatomía del Yoga El libro habla sobre el efecto del Yoga en músculos, tendones, huesos y articulaciones. Acompaña a cada…
Origen de AcroYoga El acroyoga es un nuevo estilo de yoga que se basa en una combinación única de yoga…
El origen místico del kundalini Nace en la India y el Tibet como una ciencia secreta que se transmitía de…
El Iyengar Yoga es un conjunto de ejercicios físicos, mentales y de respiración, pero también es una serie de reglas…
Se sabe que el Yoga tiene su origen en la actual India, pero la fecha aproximada de su creación no…
Un estudio de varias universidades norteamericanas demuestra que practicar una postura básica de Yoga puede ayudar a corregir la curvatura…
Mejora tu postura y respiración El Pilates al igual que el Yoga pone gran énfasis en la perfección de los…